2019年9月27日 2019年9月27日 运动健身肌肉围度过大会不会影响速度与灵活性?在追求速度和灵活性的格斗场上,再灵活的重量级也比羽量级的要慢一点,但换来的是更大的力量! 增肌训 … 肌肉 / 训练 / 速度