2020年11月6日 2020年11月6日 运动健身为什么要练肩，如何练？动作不多三个就够，帮你练出漂亮肩部线条虽然说肩膀只占据着整个身体的一小部分，但是不管是从外形还是功能上，三角肌都起着重要的作用，从外形 … 就够 / 练出 / 要练
