2020年6月15日 2020年6月15日 运动健身太极运动方式——1、起式:提高核心稳定功能缓解腰背疼痛 适用人群 慢性腰痛者 腹部松驰无力者 颈肩疼痛者 关节的功能要求 核心绷紧后小腹上提能力,也是 … 绷紧 / 肩胛骨