想要减肥，但是又忍不住吃东西怎么办？
导语:减肥练瑜伽，美味食物放心吃！ 节食减肥对吃货来说真是一件非常非常残忍的事情！最重要的是，有 …
瑜伽，慢慢来，才能更好的体会
生命是真实的,而肉体和精神是支撑生命的原动力.如果我们遭遇任何困难,应以我们自己的力量来解决,命 …
你把勇气丢到了哪里？
倒立使人获得勇气 不必去逃避。或者说，要让自己无路可退。 在我回顾我的瑜伽练习过程中，虽然仅有短 …
重拾对瑜伽的认识
l 很多时候我们总是把瑜伽限制在垫子上，觉得打开垫子在上面练习了体式练习了呼吸这就是瑜伽，甚至还 …
为什么说跳过摊尸式，这节课都是不完整的？
当你问身边那些接触瑜伽不久的朋友，最喜欢的瑜伽体式是哪一个？他们很可能会笑着回答：「当然是摊尸式 …
练瑜伽千万别急于求成，慢慢练效果更好
在瑜伽练习的过程中，有些人会渴望快速见效。她们总觉得每天重复练习几个基本动作太慢太无聊了。看到其 …
瑜伽人必知3大原则，不然练了也白练！
瑜伽是我们所提倡的 但健康的瑜伽方式却不是所有人都知道 今天就来为大家聊聊合理 “瑜 …
我的28天减肥营和抑郁症康复之路
记录我的28天减肥营 vlog第一天的在b站已上线 但是拍的不好都是竖屏的我要尝试把这些天的一些 …
高温瑜伽的26个固定体式，你知道了吗？
最近天气转凉，高温瑜伽也开始提上瑜伽的日程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几 …
如何让新学员爱上你的瑜伽课？-菲特云
一个初次体验瑜伽的学生，除了好奇和期待，还有些许顾虑： 害怕学不会、担心没效果、身体酸痛不适应… …