爱瑜伽倒立的女生运气都不会太差，因为真的越倒越美！
说起倒立，大家可能最先想到的就是“倒立狂魔”——陈意涵，30多岁的年纪，却永远保持着18岁的少 …
这一刻，我觉得男人瑜伽帅爆了！
当一个男人练瑜伽到这种程度 你还会觉得瑜伽是个不够Man的运动吗？ Patrick Beach …
被“瑜伽”，欺骗的中国女人
在你眼中，什么是瑜伽？ 是能劈叉还是能倒立？ 是能做高难度体式 还是能瘦身、能减肥？ …… 不， …
瑜伽究竟是不是一种运动
教授瑜伽好多年了 经常有会员问我 老师 瑜伽究竟是不是一种运动 这个时候 我会侃侃而谈 个人认为 …
马甲线真的很简单
马甲线真的很简单，瘦了就有，正确吃瘦即可。难得是想拥有好看的臀，那得靠练，看到姑姑练臀，好酸爽的 …
96年瑜伽私教走红，这肉体治好了网友的性冷淡！
0瑜伽，真的是个让男孩子又爱又恨的运动。喜欢的人，一周练几次不重样，恨不得108式一次练完；不喜 …
难度较大的几个创意瑜伽姿势，来看看你练过几个？
在INS上，经常会看到一些传统体式的创新练习方法。这些创意体式不仅挑战了自己的极限，还将体式转换 …
如何成为一名合格专业的瑜伽教练
瑜伽从初入中国到如今的兴盛状态可以大致分成四个发展阶段:最初,瑜伽以其哲学本质俘获大部分的知识分 …
瑜伽那么累，为什么还要像傻子一样的坚持？
瑜伽那么累，为什么还要像傻子一样的坚持？ 为什么要坚持瑜伽？ 因为，我想要的瑜伽都 …
瑜伽修行：瑜伽饮食如何搭配？一周全饮食食谱，变身精致美人！
很多伽友在练习瑜伽时，只关注了身体的锻炼，而忘记了饮食的搭配。 饮食、睡眠、体式，瑜伽饮食在瑜伽 …