哎呦，你知道懒人瑜伽怎么做吗？
懒人瑜伽可谓真的是适合懒人啊，下面教各路想减肥但是又是比较懒的爱美MM如何懒并减肥着! 一、脊 …
睡前做什么运动睡得更香？
瑜伽可以使身体组织获得足够的营养，从而帮助正在生长发育的小仙女们提高免疫力。&nbs …
宫寒腰痛怎么办？练这6个瑜伽体式试试！
怿迦瑜伽 —健康·愉悦·家 今天为大家介绍6个瑜伽体式，能刺激经络和穴位， …
月光族为什么还要学瑜伽？
Tony小姐今年三十岁，月薪三千，年年过着月光族的生活，最近却开始花钱下血本学瑜伽。看着小肚腩慢 …
瑜伽，学会如何控制自己的心
我们有很多人经常认为瑜伽是一个生理层次练习，其实它涵盖了身与心，心与灵的层次，它是个古老的生命科 …
跟揭小玉学瑜伽 之 前弯打通任督二脉
开门见山，我们长话短说吧，前弯体式很常见，但是真正想做的漂亮，可不是那么容易的事。 首先我们需要 …
几个瘦身瑜伽动作，在家里就能做
整天喊着减肥，就是瘦不下来怎么回事呢？？？那是因为你没有选对减肥的方法，今天小编就教给你几招见效 …
练瑜伽，认真的开始比努力更重要!
成长的路上需要不断试错才能确定正确的方向，瑜伽的路上也一样。 瑜伽的六大误区 误区一：我一直像 …
空中瑜伽助你实现“飞仙梦”
张小姐是一位年轻白领，平时工作繁忙，压力很大，经常疏于着装打扮，身体健康状况也每况愈下。最近张小 …
瑜伽练好了会变美，练不好是慢性自杀！
我们在日常生活中一定经常碰到因为瑜伽而受益良多的人，但也遇到因为练习不当而受伤的小伙伴。所以瑜伽 …