在做瑜伽的期间呼吸有哪些口诀和技巧
随着人们运动意识的渐渐加强越来越多人认识到了运动对于健康的重要性，所以很多人都很喜欢通过运动来 …
为什么我说只锻炼手臂和肩膀，对瑜伽倒立其实没有实质性的帮助
为什么我说只锻炼手臂和肩膀，你永远做不了瑜伽手倒立！ 提到倒立所需要的能力，你首先想到的是什么？ …
如果出现这9大症状，说明你可能练了个假瑜伽！
瑜伽是控制心的意识波动 瑜伽是使无休止的大脑 获得平静的方法 ——《瑜伽经》 如果在你的瑜伽练 …
和孩子一起练瑜伽，享受运动的快乐
经常有人看到我在朋友圈晒了游泳或者瑜伽的照片后，跑来问我：“你不是要带娃吗？怎么还能天天运动？ …
究竟瑜伽老师要不要出门发单频繁做业绩？
1 被业绩愁坏的瑜伽老师 今天在我们的瑜伽读者群里看到一个有争议的话题： 让瑜伽老师离职， 只需 …
试试这套流瑜伽序列，甩掉多余赘肉，练完酣畅淋漓！
相信大多姐妹为了减肥试过节食挨饿，想必也经历过“一周掉两斤，一顿涨两斤”的辛酸和无奈。 反反复 …
生活中的哪些人群练瑜伽对健康不好
瑜伽是一种比较缓慢的健身方式并且瑜伽比较温和所以受到了很多人们的喜爱，练瑜伽对于身体很有好处但是 …
瑜伽理疗之调息
跪立，或坐立盘腿。慢慢地闭上眼睛，开始内观我们的身体。如果是简易坐姿，请于小腿1/2处交叉，踝 …
瑜伽视频教程瘦身调理瑜伽健身塑形操教学视频产后瑜伽
瑜伽视频教程瘦身调理瑜伽健身塑形操教学视频产后瑜伽 爱美是人特有的天性。为了健美身段，塑造苗条身 …
瑜珈基本动作有哪些 瑜伽入门教程
瑜伽是一种从印度传来的健身方式并且由于瑜伽节奏比较缓慢并且力量训练较少所以通过瑜伽锻炼的女性比 …