2020年10月8日 2020年10月29日 运动健身懒人养生必选动作——靠墙抬腿，坚持三个月有惊喜！想瘦腿又懒得动弹的朋友们 靠墙举腿绝对是一款既有效又轻松的法子 这个动作其实是一种瑜伽的休息体式 … 必选 / 懒人 / 抬腿
