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心肺
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2020年6月19日
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运动健身
跑步有助延长寿命秘诀在提高最大摄氧量
寿命的长短受很多因素的影响，包括基因、血压 …
心肺
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适能
2020年6月9日
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运动健身
延缓衰老，从运动开始
当人们的需氧量及力量随着岁月的流逝逐渐减弱时，这些运动可以加强人们的心肺功能。 大步走，可以增强 …
心肺
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