跑完后，运动效果还可以持续多久
在跑动过程中，肌肉会帮助血液在周身加速流动。神经系统活跃起来，积极的信号在几分钟之内就传遍神经系 …
女性备孕怎么吃才科学？这里有一份详细的备孕指南~
优生优育对每个家庭来说都是比较重要的，而备孕就是优生优育的大前提。怎样备孕才算科学呢？对此中国营 …
增加10公斤肌肉，代谢增加126，亏了……
上图是人体各器官的耗能占比情况，这些共同组成了人体的基础代谢（REE）。 其中占比最高的分别是 …
暖医孕期40周完全指导（第24周）
女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第24周的女性来说需 …
保证孕期营养均衡，做到“长胎不长肉”
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠 …
关于猛涨期
1月大宝宝前几周是3个小时左右喂一次，两侧吃奶30分钟左右。近两天忽然频繁吃奶，从前天晚上开始一 …
亲子阅读🔹0-6个月宝宝绘本推荐
个人总结，禁止搬砖 按照宝宝生长发育的顺序 必须要购买的 第一本必然是 🔹黑白卡 视觉激发卡 新 …