坚持游泳第105天
越来越舍不得放弃游泳啦！今天，还是琢磨与改善蛙泳动作，提高蛙泳速度！热心人支招：用脚后跟蹬水也就 …
长期坚持健身的好处你知道吗
如果拿一个长期坚持健身的人和不健身的人相比他们的区别在哪里，也许，大部分人第一时间会想到肌肉和身 …
修行～启章
修行，这是一个我从小就经常听得词语。 那么，是什么意思呢？我的理解是通过学习和思考来增长自己的见 …
5种低热量瘦身好食材，黄瓜第二，鸡蛋第五，首位是公认的它
瘦身，这个一年四季都热门的话题，也是很多朋友，一直在坚持不懈的事情。就瘦身这件事情来说，大家都 …
家有小犟种，是喜还是忧
脾气秉性这东西，真是不好说，说不定养个娃娃，他的脾气秉性就和粑粑麻麻都不像，但那时孩子的天生气质 …
减肥再难，也别轻易低头
即使减肥的过程很艰难 但我们也不能轻易放弃 是因为…… 可能我们看过了许 …
每天200个俯卧撑，坚持30天，到底难不难？
每天200个俯卧撑，坚持30天，看身材变化，这就是我最近的健身挑战。俯卧撑分组进行，每一组尽量完 …
瑜伽那么累，为什么还要像傻子一样的坚持？
瑜伽那么累，为什么还要像傻子一样的坚持？ 为什么要坚持瑜伽？ 因为，我想要的瑜伽都 …
一本书，一个关键词，一篇文章
【关键词】坚持【正文】 现在很多人都想要坚持去做某件事情，无论是健身、学习，还是开展副业。但往往 …