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标签： 劳宫

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阴阳回春功
2020年8月3日 2020年8月3日 运动健身

阴阳回春功

​​练功方法：第一套（早晨）：面朝东方，闭目静心，呈自然站桩式。两拇指弯曲护住劳宫穴。胸式呼吸，吸多 …

 丹田 / 劳宫
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