健身顺序安排好，能抵20个组
很多朋友刚刚开始健身，总是不知道如何开始训练，不了解正确的健身顺序，也无法利用本就有限的健身时间 …
来自BBC的灵魂拷问：你真的会健身吗？
在这个全民燃烧卡路里的年代 健身似乎早已成立为了男女老少之间的通用话题 无论是跳广场舞的中国大妈 …
如何正确呼吸都没搞懂，你的健身训练有意义
呼吸是生命的基础，每个人都需要呼吸。在运动中，呼吸是必须要掌握的一项技能，正确的呼吸方法，可以让 …
与健身有关的英语单词
Treadmill：跑步机 Stationary Bike：健身脚踏车 Curl：单臂哑铃 Ae …
九月十四的雨夜
今天是我去新健身房第二天，昨天遇到的那个健身房新人小朋友今日又来指导我 …
健身减肥必备，高能量低脂肪，饱腹感还强
走近香蕉 它是运动员赛前、赛中、赛后热衷的水果，也是健身人士食物名单中，除鸡胸肉外，倍受青睐的 …
开始健身后，我被朋友圈抛弃了…
自从开始健身 价值观、审美观、消费观 开始发生变化 健身的我逐渐被移出世俗的朋友圈 ▼ 健身的我 …
健身能给人带来什么好处？
平板撑、卷腹、拉伸运动、心率……现如今，越来越多的人对这些运动相关的词语越来越熟悉了。这说明更多 …
外面是橘色的加州阳光－成功养伤的诚恳汇报
外面是橘色的加州阳光，我却独自躲在孤独的黑洞。 这特么是题记，来自陶喆老师的黑色柳丁～ 从何讲起 …
为什么很多肌肉男到了春天才开始健身？
春天带给我们很多美好的回忆，鸟语花香春暖花开都是形容春天的词汇，在这个时间段里仿佛一切都美好起来 …