想成为一名健身教练，是去健身学院还是去俱乐部当学徒？
健身教练是一个受欢迎的行业，也是一个热门的职业。正因为健身教练是一个很受欢迎的职业，所以很多人 …
健身的意义
很多小伙伴并不晓得健身的意义在哪里，你如何进行下去，我该如何选择，怎样怎样，不要去 …
健身时关节响正常吗？
很多经常运动的朋友都会感到纳闷，为何认真 …
30岁徐冬冬晒健身照一点不胖！腰上不仅没赘肉，还有马甲线
自《余罪》中饰演“大嫂”这个角色以后，徐冬冬的知名度就一路飙升，风头甚至盖过了同类型的柳岩。论演 …
40岁姚晨保持身材的秘诀大公开，原来好身材不必“大动干戈”
搜索关注微信公众号“左菲约瘦”，后台回复福利，获取30天一定会瘦的定制瘦身方案，一起减肥 …
健身私教该咋选？
本报记者 迟琳 市民佟玲在进行了系统健身后，成功练出了自己梦寐以求的“马甲线”。前几天，她将成果 …
斜方肌过大？了解了这些方法之后，你的身材将会更加完美
导语：今天看到有一个网友在反映，自己在做反向飞鸟时，总是感觉自己的斜方肌参与过多，那么，有什么方 …
新手需要知道的21条最基础健身知识！
1、健身前60分钟内 不要吃不易消化的食品 比如油脂类、肉类等 可以适当的吃碳水化合物 比如面包 …
疫情之下，健身教练一定要看懂的四个真相
受疫情的影响，今年不少健身教练以及想跳槽、想要转型到健身行业的人员都有点纠结。 一方面，疫情之下 …
一套公认的健身流程，按照这4个步骤，让健身效果翻倍
原创内容，擅自搬运者必究！ 健身入门新手，不要盲目健身！尤其进入健身房训练的人，不要只会进行跑步 …