40岁还在锻炼,她能保持健美的身材,锻炼的动力原来如此
她是一名美国健美运动员、模特、企业家和私人教练。在 FHM杂志的评选中,她是美国100位最性感的 …
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杠铃体积不大,是健身常用的器械,无论是在家里还是在健身房训练都可以。杠铃主要用来训练胸肌,背肌, …
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