久坐对减肥的影响
BBC揭#锻炼#的真相，结果颠覆常识：几亿人的锻炼都是错的via健康时报#慢跑#真的能#减肥#吗 …
18张拉伸肌肉图送给热爱健康的你(收藏级)
拉伸运动不仅对那些积极运动的人很重要，对那些长期久坐不动人也非常重要。 …
瘦身可以靠吸脂 为什么威塑可以雕刻出腹肌？
有没有发现长期生活在快节奏城市的人，越容易出现腰腹部肥胖的问题，久坐不动和营养过剩是导致的主要原 …
一个动作改善久坐导致的腰酸背痛和臀部扁塌
作为上班族，都不可避免会有长时间久坐或久站的情形。久坐的人，会因为腹部和臀部很少活动，造成腹部 …
6个简单的瑜伽拉伸动作，帮你抵抗低头久坐伤身！
不管是平时上班，还是在家，尤其是疫情期间，大多数的人姿势都是窝在沙发或者床上，亦或者翘着二郎腿 …