2020年12月2日 2021年2月7日 运动健身空腹运动和饭后运动，哪一个更减肥？ 空腹（饭前）运动，人体内碳水储备较少，身体耗能的能量来源，会更倾向于燃烧脂肪。 这个时候，选择 … 空腹 / 运动 / 饭后
