舒颈扶正汤如何治疗痉挛性斜颈呢？
对于颈部活动受限的斜颈病人来说，运动项目的选择，已经不像普通人那么随意。 运动，既要起到舒展筋脉 …
☆宋茜半个月瘦身10斤，秘诀首次公开
搜索关注微信公众号“左菲约瘦”，后台回复福利，获取30天一定会瘦的定制瘦身方案，一起减肥吧！不节 …
上周我辞职了
四年前，儿子Happy22月，我便随儿子一起去了幼儿园。我去上班，他去上学。最初的想法有三点：一 …
运动健身知识指南（大全）
究竟怎样才算是规律性的运动？每次运动多常时间较为适当？ 就普通人而言，每周最起码保持做三次运动， …
乐体健身·你连吃都不会，还能干啥？
好的运动状态离不开运动营养的支持 在我国，运动营养并不是一个新的议题 国内学术界对运动营养也有一 …
运动出汗就能减肥？太天真！
黑和胖是女生的两大杀器！为了让自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材，小仙女们向来是不遗余力的倒腾自己的 …
【健身知识】科学运动需恪守两个基本法则
运动锻炼有基本规律可循，这些规律是与机体生长的一些基本法则相契合的。生命的成长和延续除了需要营养 …
🤔有氧和无氧傻傻分不清楚？
很多人搞不清楚到底什么是有氧什么是无氧，是不是能够长时间坚持的就是有氧，无法长时间坚持的就是无氧 …
注意啦！秋季打乒乓球必知的7个注意事项
前言：爱打乒乓球的人们终于高兴了，因为到了秋天，气温宜人，打乒乓球比炎热夏天舒服多了，但是你的身 …
晨练vs晚练：到底哪个更适合你？
每个人都有自己的锻炼习惯： 有的人习惯早上锻炼，对他们来说，晨跑就像喝咖啡，是种唤醒仪式； 有的 …