夏天见底，再不练瑜伽就晚了
一转眼到了八月中旬，夏天也在不知不觉中来到尾声，大家开始实施自己练习瑜伽的计划了吗？千万不要等到 …
瑜伽入门知识汇总🧘♀️
一、瑜伽的分类📝 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜六大类 …
原来猫咪真的是水做的！
猫咪这种可爱软萌的小动物，天生就让人有一种喜欢的魅力，甚至对于有些人来说，撸猫还能减轻压力，放 …
练完瑜伽后，千万要注意这几点……
换掉出汗的衣服 练习后出汗多，如果穿着汗湿的衣服容易着凉，这时我们应该用毛巾擦干身上的汗液，再 …
这套瑜伽体式，缓解腰酸背痛，改善身体状态
很多人经常觉得腰腿酸痛，但是又不在意，觉得应该是坐的时间太长导致的，如果你腰酸无力的话这个时候你 …
你见过眼睛这种颜色的猫吗？
这是独一无二的，精灵猫咪瑞拉的故事。 ——萌爪君 作者：沫沫 审核：田园（Master of …
怎样跑步才能让膝盖避免受伤？
夏天来了，很多人都喜欢通过跑步来让自己减肥，并且跑步也是公认最简单、最划算的运动方式，但一去公园 …
瘦身减肥真正的名字叫减脂，而不是减重!
笔者微信：zzpa1111，只为天下肥胖人做事！ 冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉 说 …
为什么你总是觉得饿？
小编之前发过不少文章向大家强烈推荐“轻断食”，它对身体的好处简直不要太多。然而偶尔也会听到反馈 …
想要改变自己？从坚持练瑜伽做起
早上八点被闹铃叫醒，急匆匆洗漱，胡乱穿好衣服，嘴里叼着面包冲出家门赶地铁。晚上六点回到家后，叫个 …