2020年10月7日 2020年10月29日 运动健身怎么练好肩,干货分享!三角肌后束:V把下拉! 肩膀健美训练一定要重视肩后束,多数人把注意力放在肩膀前侧的面子肌群上!却 … 分享 / 干货 / 练好