碳水化合物

减肥——关于喝酒的小知识你需要知道❗❗减肥——关于喝酒的小知识你需要知道❗❗

减肥——关于喝酒的小知识你需要知道❗❗

​​喝酒🍺 有些人一吃饭就很喜欢敬酒,然… 阅读更多

5 年 ago
健身增肌食谱一日六餐计划表健身增肌食谱一日六餐计划表

健身增肌食谱一日六餐计划表

​​​ ​ ​   一个人经常锻炼对人是… 阅读更多

5 年 ago
为什么锻炼之后更容易饿?为什么锻炼之后更容易饿?

为什么锻炼之后更容易饿?

​​作为一名私人教练,你可能会经常被客户… 阅读更多

5 年 ago
优质的碳水助你的健身事半功倍!优质的碳水助你的健身事半功倍!

优质的碳水助你的健身事半功倍!

​​ 点击关注我有惊喜 碳水化合物是人体… 阅读更多

5 年 ago
细说碳水化合物提高运动的6种途径!细说碳水化合物提高运动的6种途径!

细说碳水化合物提高运动的6种途径!

​​#1)碳水化合物能让你在剧烈运动中坚… 阅读更多

5 年 ago
科学告诉你:不吃碳水化合物能减肥吗?科学告诉你:不吃碳水化合物能减肥吗?

科学告诉你:不吃碳水化合物能减肥吗?

​​当说到减肥时,很多瘦身食谱都采用了类… 阅读更多

5 年 ago
碳水化合物:吃对时间很重要!碳水化合物:吃对时间很重要!

碳水化合物:吃对时间很重要!

​​ 很多健身圈的朋友都会谈“碳水”色变… 阅读更多

6 年 ago
耐力项目训练者的宏量营养素补充(一)耐力项目训练者的宏量营养素补充(一)

耐力项目训练者的宏量营养素补充(一)

​​ 耐力项目训练者与其他项目的区别在于… 阅读更多

6 年 ago
看完这些相当于上了一节私教课看完这些相当于上了一节私教课

看完这些相当于上了一节私教课

​​ Q:蛋白质对肌肉增长到底有多重要?… 阅读更多

6 年 ago