爱瑜伽倒立的女生运气都不会太差,因为真的越倒越美!
说起倒立,大家可能最先想到的就是“倒立狂魔”——陈意涵,30多岁的年纪,却永远保持着18岁的少 …
说起倒立,大家可能最先想到的就是“倒立狂魔”——陈意涵,30多岁的年纪,却永远保持着18岁的少 …
当一个男人练瑜伽到这种程度 你还会觉得瑜伽是个不够Man的运动吗? Patrick Beach …
在你眼中,什么是瑜伽? 是能劈叉还是能倒立? 是能做高难度体式 还是能瘦身、能减肥? …… 不, …
教授瑜伽好多年了 经常有会员问我 老师 瑜伽究竟是不是一种运动 这个时候 我会侃侃而谈 个人认为 …
马甲线真的很简单,瘦了就有,正确吃瘦即可。难得是想拥有好看的臀,那得靠练,看到姑姑练臀,好酸爽的 …
0瑜伽,真的是个让男孩子又爱又恨的运动。喜欢的人,一周练几次不重样,恨不得108式一次练完;不喜 …
在INS上,经常会看到一些传统体式的创新练习方法。这些创意体式不仅挑战了自己的极限,还将体式转换 …
瑜伽从初入中国到如今的兴盛状态可以大致分成四个发展阶段:最初,瑜伽以其哲学本质俘获大部分的知识分 …
瑜伽那么累,为什么还要像傻子一样的坚持? 为什么要坚持瑜伽? 因为,我想要的瑜伽都 …
很多伽友在练习瑜伽时,只关注了身体的锻炼,而忘记了饮食的搭配。 饮食、睡眠、体式,瑜伽饮食在瑜伽 …