印度瑜伽导师给你的 9 条忠告，对你是否有用
我爱运动印度瑜伽导师Ashu 给你的9条忠告，希望能给你的练习带来帮助 & …
瑜伽入门知识汇总🧘♀️
一、瑜伽的分类📝 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜六大类 …
最新瑜伽丰胸动作要领分享，收下不谢！
荷尔蒙对于女性来说，是十分重要的存在。而随着年龄的增加，女性荷尔蒙会逐渐的流失，这也就直接导致乳 …
什么样的瑜伽学校比较合适？
近年来，瑜伽作为一项时尚健身运动，受到大众欢迎。瑜伽是一种古老的运动形式，通过这种方式你可以获得 …
瑜伽教练证怎么考出来？
瑜伽是一项非常好的健身运动，它能够包容所有的人群,如果你想成为一名瑜伽师，可以报名瑜伽教练认证培 …
Yoga进修记（8.2，晚）
7，是一个神圣而神秘的数字。我以为，7代表着轮回。而轮回，就是生生不息。 虽然早在2008年就开 …
练瑜伽可以给你带来什么？
早上被闹铃叫醒，急匆匆洗漱，胡乱穿好衣服，嘴里叼着面包冲出家门赶地铁。晚上六点回到家后，叫个外卖 …
瑜伽的疼痛，是一件礼物，是一种历练
初练瑜伽时，因后弯、前屈、扭转等动作，肌肉、肌腱及关节会感到疼痛，急切地希望从眼前的痛苦中解脱出 …
练瑜伽需要多少钱
瑜伽不仅仅是一套流行的健身运动那么简单，是一种集哲学、科学和艺术于一身的运动，持续练习，能控制心 …
9个动作，配合有氧，助你虐出性感腹肌！
九个动作，配合有氧 比如一些跑步、单车等 降低体脂，虐出性感腹肌 以下每个动作一分钟，重复三次， …