健身的人和普通人的差距能有多大?
轩姐有话说:时间过得很慢,让我用一生的时间慢慢的爱你~ 对于许多的锻炼者来说,瑜伽似 …
轩姐有话说:时间过得很慢,让我用一生的时间慢慢的爱你~ 对于许多的锻炼者来说,瑜伽似 …
每当说起练瑜伽 你都说你很忙 但是这个世界总有一部分人 他们比你忙 但依然坚持在瑜伽 曾经,有人 …
在对的时间,遇见对的人,是一种幸福。在对的时间,做对的事情,是一种智慧。 很多伽人想要 …
训练瑜伽的第四天,被拉去当助教。昨天上课到很晚就没有给红薯宝宝分享,几天的舒展颈肩以及灵活髋关节 …
近些年,马甲线在健身一组里成为了一个非常重要的标志性的健身成果,那么小腹的曲线,确实会让一个人更 …
俗话说“笑 …
练了瑜伽的姑娘,肌肉紧致,线条凹凸有致, 拍个照,就连拍个背影,都美爆了! 都说没有丑女人 只 …
【Invocation to Patanjali】 Yogena cittasya padena …
鱼式瑜伽功效 -伸展深处的腰肌和肋骨之间的肌肉 -伸展和刺激腹部和颈部前侧的肌肉 -伸展和刺激 …
对于刚开始练习瑜伽的新手来说,不是所有的体式都是适合的。那么对于初学者来说哪 …