普拉提是这样让你瘦下来的……
”我要减肥“ ”我太胖了“ ”我又到100斤了“ …… 首 …
瑜伽和普拉提有什么区别
瑜伽和普拉提有什么区别 首先它们的诞生地不同，普拉提是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提发明的。瑜 …
普拉提运动好处多多
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、 …
普拉提动作教学，减脂练出好身材，赶快学起来
普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。 越 …
pilates，垫上以及小工具认证课程
“普拉提是什么？” “零基础，可以从什么开始学？” “普拉提不用器械可以练吗？” 普拉提（Pi …
有意见办事处健身大宝荐
普拉提Pilates 普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正 …
碎碎念——人生是一场自我修行
附上一张近期深以为然的图片，我们必须把我们所认为的“努力”变成日常，让它就像吃饭睡觉那样简单， …
跑步不能只跑步 4种和跑步最搭的运动方式
“跑步不能只跑步”相信大多数的跑友都听过这句话，大意为要想跑好步，你不能只是跑步，还要进行一些其 …
BAIS普拉提≠瑜伽
最近呀感觉某书和一些平台都在大力鼓吹瑜伽比BAIS普拉提要好，但具体好在哪里，又说不出个所以然来 …