2020年5月21日 2020年5月21日 运动健身拿走不谢丨女生想要瘦手臂，别再这样练，当心腰废了！健身朋友们先来看这张动图，有两个妹子在做颈后臂屈伸。一位是教练带着练用杠铃杆练，另一位是在后面模 … 动作 / 屈伸 / 手臂
