骨科专家从来不做9种姿势，毁膝、毁腰、毁骨！你却天天在做
如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可 …
新生儿出生表情萌翻众人，网友：这都是小人精啊，表情和配音绝了
文丨Tina育儿 原创文章，转载请注明。 刷视频的时候，看到了两个新生宝宝的表情视频，瞬间被逗得 …
蓝盈莹心思藏不住了，小考能做标准的动作，在舞台上却拖拍加动作
首先蓝盈莹不太会数拍子，因为除了跳舞，她唱歌也有拖拍的问题，但是造成她拖拍的另一个原因其实是加动 …
西安瑜伽短期培训暑假班
在你确定目标之前，要先知道，目标并不是要你定下三个月后可做倒立的动作，不 …
每天做这个动作5次，放松肌肉，提高身体灵活性
今天想来给大家介绍一个很好的拉伸动作，这个动作我们每天都可以做，只需要每边做五次，既就可以获得一 …
想要腹部变得更紧实？这组虐腹动作加入训练，助你练出马甲线
很多人为了减肥会进行运动锻炼，而有氧运动是大多数人的选择，这在大方向上是没有错的，因为有氧运动的 …
详细解读深蹲动作，教你如何正确深蹲
1.哑铃深蹲：首先要保持一个标准的深蹲姿势，然后双手发力握适重的壶铃做深蹲训练。双臂在握壶铃时 …
卧推找不到感觉？那是因为你的姿势错误！
卧推找不到夹胸的感觉怎么办？全是胳膊在用力…… 今天我们就一起来找找原因。一般来说，卧推的时候 …
七月大挑战：Kelsey Wells 3周平板支撑挑战
张景琦「理学博士，健身畅销书《本能减脂》作者，北京网络知名人士联谊会理事」 未经本人许可，禁止在 …
不是什么我都吃，狗粮我只选NAUTY
前几天小编的一个朋友，领养了一只一岁左右的狗狗，回到家之后就开始乱叫，不论怎么逗它，就是不吃狗粮 …