什么是上交叉综合症？对人体对健康影响有哪些？
上交叉综合症在我们运动矫正中称为“圆肩／驼背”体态，医学上称为：上交叉综合症！常见于办公室人群 …
避免关节损伤，更高效的打造身材~
人们的一举一动都离不开关节，关节的主要功能是运动。所以保护好关节非常重要。但是许多人在运动过 …
健身时关节响正常吗？
很多经常运动的朋友都会感到纳闷，为何认真 …
动作评估的科学原理
1、动作评估基于人体运动科学，是一个综合完整的评估流程的基础。在这个集合中的其他评估包括肌肉长度 …
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