科学健身的六大基本原则，你的计划里应该包换这些
在运动科学的研究中，必须遵循一些普遍接受的科学运动训练原则，才能从运动计划中获得最大收益，并 …
健身教练是不是青春饭？
干不了太长时间的工作都可以被称为是青春饭，青春饭虽然很好吃但有时候却并没有什么营养，当下属于青 …
健身教练工作好不好找？
健身教练工作好不好找？决定选择去学习是件非常不容易的事情，学习呢也是需要一定的时间跟金钱的投入， …
健身不等于变瘦
无论命运把我们变成什么样人生有两件事需要坚持运动和读书运动是维持身体的基本条件看书是升华思想的必 …
健身前后的心态变化，都是大实话，看看有没有命中你!
一、 健身前看妹子：这妞长得不错啊！ 健身后看妹子：这姑娘屁股太塌，走路驼背，不行不行不行！ 二 …
做健身教练一个月大概收入多少？
大家无论从事哪个行业，最终的目的除了实现自己的人生价值，再就是为了创造财富，从事健身教练也是如此 …
健身期一定要知道基本的饮食注意事项
如果因为饮食不正确而让辛辛苦苦为健身做的努力白费，那就太可惜了。健身饮食注意：适量的碳水化合 物 …
如何告别假胯宽、腿粗的「梨型」身材？
梨型身材应该算是亚洲人的典型身材吧，主要特征就是肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部和 …
关于减肥健身的一些分享（上）
说在减肥前的话，就是在决定减肥前，需要先确定的两件事。 1、确定减肥的目标，希望达到什么 …
健身，要先增肌还是先减脂？
现在很多人健身都比较盲目，一边想要自己的肌肉变得强壮，一边又想让体脂率下降。 现在互联网上的健身 …