标签： 体脂率

​​波比跳作为一种有氧燃脂运动，是一种高韧性的复合型运动。对一些没有基本运动、体脂过高、体能基础较弱 …

​​原创内容，擅自搬运者必究！ 我们知道：只有足够优秀的人，才能比别人拥有更多资本。而拥有一副好身材 …

​​现在主要想跟大家分享一下，到底应该先增肌还是应该先减脂，其实呢建议大家应该是先去减脂再去增肌，为 …