2019年10月13日 2019年10月13日 运动健身被误解的下犬式，你知道该怎么练吗？有学员问我，最近在学习下犬式变体，但是有几个疑问： 下犬式需要压肩吗？ 手臂和腿打开宽度是怎样？ … 下犬式 / 手臂
2019年9月25日 2019年9月25日 运动健身练好下犬式，释放压力，消除背部疼痛在瑜伽课堂上，大家有没有发现，有一个体式经常出现，作为每一个体式之间的连接。这就是下犬式。艾扬格 … 下犬式 / 身体
