简单5步，判断你是否符合健康生活的衡量标准
到底什么是健康？ 世界卫生组织对于健康的定义为：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及 …
科普文：儿童少年的健身运动
儿童少年的健身运动 (一)生理特点 1.运动系统的特点 儿童少年的骨骼，弹性好而坚固性差，易发生 …
减肥平台期遇到怎么办？这4个错误减肥方法你还在做吗？
相信很多减肥人士都有这样一种体验：减着减着体重下不去了，并且还持续了很长时间！这就是减肥平台期！ …
这台“摩托艇”智能跑步机～APP控制，足不出户跑遍全世界！
爱美的妹子们为了完美身材 无疑是将跑步健身 当成时下最热门的锻炼方式之一 。。。 无论是选择健身 …
减肥时，身体若出现这3个变化，恭喜，说明你正在变瘦
在如今这个“看脸”的时代，人们开始更多地关注自我形象，每个人都想变得美丽，但是却经受不住各种美食 …
罗永浩推荐的野小兽划船机R30真的好用吗，实测告诉你优缺点
现在，都市上班族几乎都和我一样，除了上下班走路外，没有任何有效运动。白天上班久坐，伤害最大的是腰 …
游泳不止健身，还能开发孩子的右脑
游泳是一项四季皆宜的运动，学会游泳不仅是拥有一项关键时刻能保命的技能，平时多参与游泳运动还有强 …
减肥健身前你必须知道这件事！！！
体 金婧越练越重是真的胖了吗？ 重是什么? 艺人金婧因为健身，体重增加是怎么一回事 …
腹部肥胖是为什么 教你7招和腹部赘肉说再见
根据一项调查数据显示，目前中国肥胖率正在逐渐增长，其中男性的腰围粗了20%。腰围肥胖不但影响身材 …
来勐远仙境玩户外必须先热身，这套经典的热身动作拿走不谢
来我们勐远仙境玩过飞拉达和雨林穿越的朋友，一定知道在出发前我们的向导会带着大家一起做热身运动， …