跳绳

跳绳10分钟=慢跑半小时,减肥效果好,又有趣的运动你选择吗?

​​关注公众号“轻妞”,5天体验减肥,可… 阅读更多

4 年 ago

跳绳是不能减肥的!

​​跳绳一小时的发热量耗费大概在500至… 阅读更多

4 年 ago

跳绳和跑步哪个运动量更大?

​​跳绳和跑步都是生活中常见的体育锻炼项… 阅读更多

4 年 ago

您知道跳绳虽好,但却不是人每个人都合适

​​说起最便捷又能快速燃脂的高性价比运动… 阅读更多

4 年 ago

修行~启章

​​修行,这是一个我从小就经常听得词语。… 阅读更多

4 年 ago

一项被低估的有氧运动——跳绳,做好几点,减脂效率是跑步的几倍

​​对于大部分人而言,如果想要减肥或者提… 阅读更多

4 年 ago

都说跳绳能有效减肥,为何总有些人减不下来,原因在这!

​​相信大家都听说跳绳可以减肥。 但也有… 阅读更多

4 年 ago

坚持跳绳多久减肥才有效?都有哪些注意事项?

​​生活越来越好,对于饮食,我们却也越来… 阅读更多

4 年 ago