2020年5月22日 2020年5月22日 运动健身减肥失败的本质：控制胰岛素！没有超重的人平均携带大约10万卡路里的潜在能量，一个超重和肥胖的人携带的可能是这个的2倍，20万 … 碳水 / 胰岛素 / 脂肪
