人生下半场，拼的是健康
过去一年里有许多耳熟能详的名人过世了，著名科学家霍金、文学家李敖、名嘴李咏，小说家金庸……人生下 …
瑜伽生活VS生活瑜伽
最近在练习的过程，常常在想：瑜伽与生活的关系 走上垫子，是瑜伽的开始？离开垫子，才踏上瑜伽生活的 …
瑜伽让我的身型苗条了，体重却没下降？
瑜伽君答：说起减肥、瘦身，主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有 …
瑜伽源起于生殖崇拜是一种天人合一的修行
现在瑜伽在国内很热，各地都有瑜伽馆，女性多以练习瑜伽为时尚，但大多数报名学习瑜伽的人都把瑜伽当做 …
阴瑜伽与阳瑜伽的具体区别
【瑜伽知识分享】 1、练习的部位不同 阳瑜伽主打肌肉，建立肌肉的弹性，收紧强化关节，以上半身为主 …
接受会痛的自己
🌊在瑜伽练习中，一个呼吸，一个动作，没有喘，没有泄，呼吸和动作完全配合，全神贯注。 💓任何一个体 …
什么样的瑜伽学校比较合适？
近年来，瑜伽作为一项时尚健身运动，受到大众欢迎。瑜伽是一种古老的运动形式，通过这种方式你可以获得 …
解读元空慢瑜伽～慢瑜伽进阶
解读元空慢瑜伽～慢瑜伽的进阶 慢瑜伽的训练，有着循序渐进的合理布局，不能盲目瞎练，不然不仅得不到 …
夏天见底，再不练瑜伽就晚了
一转眼到了八月中旬，夏天也在不知不觉中来到尾声，大家开始实施自己练习瑜伽的计划了吗？千万不要等到 …
吐血整理常见10个瑜伽错误动作
从一个运动小白，到运动达人，再到专业的普拉提教练， 曾经踩过了不少坑，也因为当初知识的匮乏， 造 …