拉伸

你离上交叉综合征有多远!

​​以前有很不好的习惯 看手机、或者平时… 阅读更多

5 年 ago

拉伸和滚泡沫轴放松有什么区别?

​​很多小白初进健身房,就被灌输需要拉伸… 阅读更多

5 年 ago

健身前热身的重要性,我希望你知道

​​从小到大的体育课上老师都会让我们充分… 阅读更多

5 年 ago

【认识骨盆前倾,改正它 】

​​【骨盆前倾  】是很多人都… 阅读更多

5 年 ago

运动了这么久,你真的学会呼吸了吗?

​​最近大家有私信问我:健身后,胸闷气短… 阅读更多

5 年 ago