拉伸

你离上交叉综合征有多远!你离上交叉综合征有多远!

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​​以前有很不好的习惯 看手机、或者平时… 阅读更多

6 年 ago
拉伸和滚泡沫轴放松有什么区别?拉伸和滚泡沫轴放松有什么区别?

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​​很多小白初进健身房,就被灌输需要拉伸… 阅读更多

6 年 ago
健身前热身的重要性,我希望你知道健身前热身的重要性,我希望你知道

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​​从小到大的体育课上老师都会让我们充分… 阅读更多

6 年 ago
【认识骨盆前倾,改正它 】【认识骨盆前倾,改正它 】

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​​【骨盆前倾  】是很多人都… 阅读更多

6 年 ago
运动了这么久,你真的学会呼吸了吗?运动了这么久,你真的学会呼吸了吗?

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​​最近大家有私信问我:健身后,胸闷气短… 阅读更多

6 年 ago