经常运动能消除失眠症吗 三种运动帮助驱赶失眠症
现在人们的生活节奏非常的快，很多习惯并不是很好，很多人存在经常熬夜晚睡晚起这种状况，甚至有的人因 …
不要等老了，病了，才想到练太极
学太极，上漾太极！点击右上角处“关注”，关注我们！ 不要等老了，病了，才想到练太极 经常听到：“ …
解惑丨练太极，先练腿！其中的原因你知道吗
腿和脚是人体重要的部分，俗话说：“人老腿先老。”太极拳之所以能够延年益寿，使人身体健康，很重要的 …
“从劲入手”是太极拳入门捷径
文 | 刘玉彬 现在，绝大部分的太极拳习练者都认为，练太极拳要放松，就是不能用劲，甚至最好 …