动作

骨科专家从来不做9种姿势,毁膝、毁腰、毁骨!你却天天在做

​​如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像… 阅读更多

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蓝盈莹心思藏不住了,小考能做标准的动作,在舞台上却拖拍加动作

​​首先蓝盈莹不太会数拍子,因为除了跳舞… 阅读更多

4 年 ago

西安瑜伽短期培训暑假班

​​  在你确定目标… 阅读更多

4 年 ago

每天做这个动作5次,放松肌肉,提高身体灵活性

​​今天想来给大家介绍一个很好的拉伸动作… 阅读更多

4 年 ago

想要腹部变得更紧实?这组虐腹动作加入训练,助你练出马甲线

​​很多人为了减肥会进行运动锻炼,而有氧… 阅读更多

4 年 ago

详细解读深蹲动作,教你如何正确深蹲

​​ 1.哑铃深蹲:首先要保持一个标准的… 阅读更多

4 年 ago

卧推找不到感觉?那是因为你的姿势错误!

​​ 卧推找不到夹胸的感觉怎么办?全是胳… 阅读更多

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七月大挑战:Kelsey Wells 3周平板支撑挑战

​​张景琦「理学博士,健身畅销书《本能减… 阅读更多

4 年 ago

不是什么我都吃,狗粮我只选NAUTY

​​前几天小编的一个朋友,领养了一只一岁… 阅读更多

4 年 ago