2020年11月5日 2020年11月5日 运动健身一组练上半身易犯的错误，你犯了几个？01 平板支撑 平板支撑，作为一个常见、高效的静力练腹动作；在实际练习中，许多小伙伴很容易出现以 … 一组 / 上半身 / 易犯
