一套终极哑铃训练法，让你在家练的超酸爽
健身、训练一定要去健身房吗？想必，有许多小伙伴会毫不犹豫地回答：那当然了！没有那些专业、齐全的健 …
最新研究表明膝盖软骨具有可塑性，跑步后能够主动修复增强
跑步真的损伤膝盖吗? 这种担忧并非毫无根据。跑步会导致关节大量弯曲和撞击，这会磨损膝盖内的缓冲软 …
两岁的孩子可怕？如何让“可怕的两岁”变成“可爱的两岁”？
文丨C妈学堂 最近，有一件事情让莹莹妈妈十分的苦恼。自己两岁的宝宝，不知道出于什么原因，情绪变得 …
关心下一代华夏国际体育训练营丨健康体适能的含义
健康体适能是体适能测评内容之一。体适能是Physical Fitness的中文翻译，指人体所具备 …
婴幼儿湿疹常见的8个误区，家长必须懂
湿疹是婴幼儿最常见的，几乎每个宝宝都曾被湿疹困扰过。但由于家长对湿疹的认知水平不同，有的湿疹宝宝 …
再不重视这块肌群，不只练得难看伤病也会找上你！
作为一个对我们的日常生活跟运动表现都非常重要的肌群，腘绳肌很少会在一般健身爱好者的讨论中出现，本 …
海贼王最惨烈英雄，没有之一！曾经的一国帝王，如今活的不如狗！
海贼不识王路飞，便称英雄也枉然！大家好，我乌龙君又双叒叕来了~ 海贼王的剧情目前已经接近尾声了， …
上门喂猫遛狗
上门喂狗，喂猫，遛狗，铲屎，解决广大铲屎官出门无人喂养主子的烦恼。 服务内容: 1.添水喂粮，保 …
当汪星人来了“大姨妈”新手铲屎官该如何破解这难题
大姨妈不仅女性朋友会有，狗狗竟然也会有大姨妈。相信很多铲屎官们听到这个消息一脸惊讶的表情，疑问连 …
牛肉蟹黄手抓饼
早餐打卡：2020.10.29 牛肉蟹黄手抓饼、南瓜汤、雪梨 对于吃货家庭而言，美食纪录片是我家 …