拉伸的这个额外好处，很多人都不知道
长期以来，教练和很多专业人士都一直建议将「拉伸运动」作为热身和冷身的一部分，以借此改善运动表现 …
在北京做了O型腿矫正术的经历
我就是属于那种小时候明明是直腿的，越长大越弯，还纠正不过来的O型腿。我为了矫正腿型走过很多弯路， …
为什么隔一段时间就会失去跑步的兴趣
不管是你能说出来的具体理由，还是你自己也讲不清的某种感觉，总之，你不喜欢跑步了。跑步无法为你带来 …
做腰腹吸脂手术局麻可以吗？手术后当天可以回家吗？
做腰腹吸脂手术局麻可以吗？手术后当天可以回家吗？ 俗话说的好：“平胸穷三代，腰粗毁一生”可见对于 …
吸脂的常见部位
一些女孩会发出疑问，为什么我也没有多胖，却还是要穿大一号的衣服？那是因为你的脂肪分布在了不该分布 …
吸脂小常识，你知道几条？
随着吸脂大变身铺天盖地的宣传，总是有人想入非非地认为吸脂很简单，脂肪去掉就彻底“减了肥”。其实这 …
无需节食，降低体脂率有4个方法，让你“暴瘦”一圈！
很多人刚开始减肥的时候，会毫不犹豫地选择节食减肥。大多数人的错误常识是，肥胖是吃出来的，吃多会发 …
聪明练出六块肌
你健身的目的为了是什么？相信很多人都会说：「想要拥有清晰可见的腹肌！」，虽然，这不是健身最终与最 …
3个动作，帮你紧致腹部肌肉，把脂肪甩下来
导语：喜欢减脂的朋友发现，只要我们稍微调整饮食习惯，并且选对针对性的锻炼动作，内脏的脂肪就会被 …
腿部360环吸改善效果比水动力抽脂手术好吗？
相对苦苦健身锻炼还减不了腿的塑形效果来分析，吸脂瘦身自然更加适用爱美人士们。虽说现今吸脂手术是较 …