自行车骑士专属的核心训练 : 6招让你终身受用
很多人误以为要提升骑乘速度，就要不断猛练脚力，而忽略了核心肌群例如下背部以及腹肌的重要性，事实上 …
锻炼身体柔韧度，可以提高跑步表现
柔韧度下降对我们生活的影响要远远比腹肌大得多。关节的稳定可以防止我们受伤，但过度的稳定就会导致活 …
野小兽智能水阻划船机，减肥、塑形就靠它，老罗都看行
现如今，随着社会节奏明显的加快，相信许多坐在办公室的都和笔者一样，除了上下班之外，根本无法挤出时 …
心情突然低落的一个天
我今儿…第一次健身到一半就疲惫了 工作总是要合作，合作难免有不良情绪得时候…据说强度大的健身量会 …
在腿部抽脂后要多久才能运动呢?
很多美女都是比较在意肥胖这个问题的，毕竟这是一个以瘦为美的时代，但是随着生活水平的日益提高，臃肿 …
耐克阿迪都跑去做瑜伽裤，它们打得过Lululemon吗？
Puma Studio瑜伽系列：图片来源：Puma官方微博 文丨CBNData消费站，作者丨徐 …
减肥为什么那么难？
众所周知，减肥很难。那么，减肥为什么这么难呢？ 肥胖是因为身体摄入的能量超过了身体消耗的能量，多 …
运动ー定要四十分钟以上オ能减脂吗?
并非一定要运动四十分钟オ会有效果，我们人体对脂肪的消耗不仅仅和运动的时间有关，同样也和运动强度和 …
流行的未必是可行的！束腰或许可以用，但其危害您也需要了解
科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。 我完全理解减肥时的艰辛，饮食需要学习与调整、训练需要科学与 …
吸脂价格表 腰腹吸脂多少钱
吸脂价格表 腰腹吸脂多少钱 瘦腰的方法有很多，其中腰腹吸脂是非常受欢迎的，因为这种方法不用运动， …