健身女神体重132斤，身材比例很完美，2个动作跟着练
越来越多的人开始健身，因为健身有利于身体健康。健身并不是包治百病，但是健身可以预防各种疾病。防范 …
如何瘦大小腿呢？吸脂瘦大腿效果怎么样呢？
如何瘦大小腿呢？吸脂瘦大腿效果怎么样呢？大腿容易堆积脂肪，那么想要进行整形的话，一 …
瘦腿针打完多久有效呢？
瘦腿针即A型肉毒毒素，其作用原理主要是因为它能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经 …
吸脂瘦大腿术后7天感受分享
我的身高本来就不高，加上自己的大腿特别粗，显的我又胖又矮让我特别苦脑。每次选择的衣服都要能盖住大 …
跑步机跑步和在外面跑有什么不同
首先跑步机的跑带是平整的，不像地面上有些磕磕绊绊，或者地面起伏不平等，容易导致在跑步的过程中崴脚 …
腿部吸脂会反弹么？大概需要多少钱？
坐办公室人们长期以往会有小腹突出、腿部肥胖的状况吧，有腿粗是很多人的身材缺点，腿部很容易变粗，因 …
小区里的健身器材，你用对了吗？
现在很多小区、公园都装了健身器材，每天锻炼的退休族们，几乎每天早晨傍晚都会去练练~虽说适当的锻炼 …
跑步or跳绳，选择适合且喜欢的方式~
跳绳和跑步是最常见最简单的有氧运动，想减脂是不可能不做有氧的，可是每当谈到跳绳和减肥，都会有 …
健身时听到的“核心收紧”，90%的人都做不对？
很多人都想要用最短的时间进行效果最显著的健身，如果还能练出朝思暮想的马甲线、A4腰就更好了！！ …
小腿折叠、大腿提拉、前脚掌着地，这些是好的跑步技术？
好的跑步技术是什么样的？让我们从细节解析一下。 小腿折叠：小腿折叠的角度也是根据你的跑步速度快慢 …