偏瘫患者下肢肌肉力量训练
患者通过早期康复训练，具备了一定基础的功能控制能力以后，需要强化下肢的肌肉力量。但是这种力量训练 …
从160斤瘦到90斤的10个减肥秘籍，太真实了！
关注公众号“轻妞”，5天体验减肥，可瘦3-5斤；回复“福利”，获取28天一定会瘦的定制瘦身方案！ …
去健身房为什么要请私人教练？有必要吗？
很多健身小白刚刚学习健身都有一个疑问：去健身房运动，为什么要请私人教练。如果现在说起健身想必已 …
先减脂再虐腹！一组练腹动作，帮你雕刻迷人马甲线、腹肌线条
男人的六块腹肌，女生的马甲线身材，是美好身材的象征。好看的腹肌线条是怎么练出来的，你知道吗？腹肌 …
这个红遍韩国的“30天减脂计划”，一个月内轻松掉10斤！
踏入秋冬，很多女生都会把修身计划暂定，认为冬天厚厚的衣服可以把赘肉掩盖掉。然而，与其左掩右 …
Rosie分享瘦腿经验，专瘦肌肉小腿，一周小腿肌肉变细软
肌肉小腿怎么瘦一直困扰着不少女生，因为肌肉腿真的太难瘦了！但要注意的是，大部分女生所谓的肌肉腿， …
在家也可以消灭拜拜肉哦
手臂力量很重要-坚强的手臂和肩膀可以帮助您，在日常生活中更加舒适且轻松的完成一些工作，特别是对 …
别练了，高手的胸肌大都是因为基因好！
他的胸肌很大，又很饱满！一定是基因好，一定是吃蛋白粉的，一定是用了什么东西的。那不如说，是练深 …
山东哪边可以报考健身教练？
大家都有了解，现在国内的健身教练是一个阳光、高薪的职业，吸引着很多年轻人的加入。那么山东哪边可 …
肌力弱易忧郁？5个增强核心肌群与大腿肌的深蹲训练动作
深蹲人人都做过，姿势正确有助增强肌肉强度，原来有多个研究显示身体肌肉较弱的人患上忧郁及焦虑症的机 …