你了解瘦腿针吗？效果怎么样？怎么维持更久？
粗壮的小腿，尤其是肌肉型小腿，不仅会让人显胖，而且小腿看起来也比实际短很多，非常破坏形象。很多爱 …
不吃晚饭能减肥吗？减肥吃什么瘦得快？
害，不得不说大家都知道减肥难，自己也减肥过，所以自己也知道，要坚持减肥真的是十分难得一件事。减肥 …
小马甲我想问问吸/抽脂能让人暴瘦吗？吸/抽脂会反弹吗？
都说“一白遮百丑，一胖毁所有”。虽说胖子都是一个潜力股，但减肥的道路阻且长。无论是减肥药 …
酷塑冷冻减脂原理是什么？能溶多少脂肪？
我们都知道减肥一定要 “管住嘴、迈开腿” 但是胖子的世界放弃美食 是不可能的！运动也是不可能的！ …
怎么瘦手臂效果最快？手臂吸脂效果如何？
现在很多的爱美者都存在着一定的肥胖问题，手臂肥胖是很多人都有的，因为手臂是脂肪容易堆积的部位，肥 …
要是没掌握卧推这5个技巧，哪怕推200kg也是白练
只要细心观察，健身房里就有不少小伙伴握起杆重复做着卧推动作，要么一上就150公斤地推。要是不得 …
micisty密汐皙迪束腰在健身时能不能佩戴呢？
micisty密汐皙迪运动束腰 对于许多初识健身的爱美女性，刚进入健身房都会问这么一个问题， …
吸脂瘦臀是可以瘦臀部的哪个部位？可以塑造臀型么？
为了拥有性感迷人的身材，臀型好看不好看，关键是体积的大小，很多人表示臀部脂肪堆积比较严重，想 …
季节不同，如何预防运动受伤害
气逐渐转凉的阶段,在运动前做好准备活动是十分必要的。不少运动损伤都是由于准备活动不足造成的，准备 …
跑步后筋疲力尽？教你六招快速赶走疲惫！
跑步后身体常会产生疲劳的感觉，主要表现为肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动 …