秋季运动你必须知道的事
天冷了呀 估计这是上周所有老乡感觉最有同感的事 我个人是感觉今年的夏天和秋天中间几乎没有过渡 …
初学者跑步中，这3类情况出现时，请停止训练
（文|甲鱼） 说起减肥、增强体质，人们绝不会绕开跑步这个话题，可真正能够坚持下来的人少之又少。通 …
2020的节你都过完了 欠下的减肥啥时候还！
前几天微博热搜#卧床二十年奶奶变健身达人#引起大家热议，这位69岁的奶奶每天健身房报道，撸铁减脂 …
为什么说退伍军人适合做一名健身教练？
军人在退伍之后，很多都是只能从事一些体力劳动，或者是门卫，保安之类的工作，工作待遇和环境都是很一 …
为什么说健身一旦开始，就不要轻易放弃
原创内容，擅自搬运者必究！ 都说颜值是天生的，而好身材需要后天的修炼。没有付出就没有收获，健身是 …
1小时燃脂600-1000大卡，这样跳绳瘦的快，还能瘦小腿！
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初学游泳第89天
一大早，便与老公一起去健身房锻炼啦，先是各自进行热身运动，他照例在跑步机🏃进行20分钟2千米的快 …
千万别用这6个技巧，居然让手臂再粗2cm，超有用！
无论在大街还是健身房，手臂绝对是最抓眼球，但是好多小伙伴都在想着手臂怎么练的时候，别人已经用很 …
肖战健身后自拍，却比不上穿背心的样子？粉丝：都很帅气
最近，肖战的自拍照片引起大家的热议，究竟是怎样的帅气的人才会如此让大家喜爱？原来是健身之后展现了 …
腹部吸脂后多久可以正常上班？
腹部堆积的脂肪过剩，会让美女们的小肚子变得明显，影响腹部平坦性感的形象，拉低个人身材整体的性感魅 …