喝酒后可以锻炼吗？｜UNU精选
有些东西应该在一起，例如花生酱和果冻；盐和胡椒；通心粉和奶酪。 但是当谈到运动和酒精时，人们似 …
有一个练瑜伽的闺蜜，是怎样一种体验？
自从闺蜜练了瑜伽 整个人生都不一样了 早上她不再赖床 周末她不再逛街 晚上她不再宵夜 就连大冬天 …
我们健身，是为了什么？
“减肥对外貌的改变有多大？”这个问题，在知乎有11万关注，3500个回答。最高票答案有二万八千 …
外行减体重，内行减体脂，为什么就你难瘦？
体脂肪和肌肉决定了他们完全不一样的形体 健身房一直都有这样的说法 外行减体重，内行减体脂 然而盲 …
你的健身教练，发来了一条语音……
这几年流行battle，甭管唱歌还是街舞，都少不了battle。 其实，我们身边也有很多无形ba …
《一招止咳》的更新版本（三）
关注订阅号，请点击上面的”生活的一招“，即可从关注进入。 这一招是我三年前灵感一现时 …
别指望运动减肥
#健康生活[超话]#所谓“肥”就是多余的脂肪，当摄入的热量（单位是卡路里）超过消耗的热量时，我们 …
健身爱好者最容易钻的4个牛角尖
说到健身，很多小伙伴们都认为这代表着无尽的跑步、戒口，这些牺牲一点也不好玩呢！其实，健身最怕你钻 …
关于减肥
认为节食+运动就是减肥的秘诀，殊不知再慢慢破坏和损伤占消耗比重最大的新陈代谢率(基础代谢率)！ …
健身期间喝不喝功能性饮料
今天济南的天气还是挺热的，因为济南的夏天一直挺热，但是还 …