这有一道证明题：靠不吃晚饭不能减肥
求证：靠不吃晚饭不能减肥 证明：首先，减肥需要出现“能量缺口”，所以有以下能量缺口公式成立： 能 …
健身黑科技，随时随地安排上！
斑马君跟大家一样，经常坐办公室，屁股越！坐！越！大！更别提出差，各种长途飞机，搞得腰酸背疼。 一 …
脂排舞要怎么吃？几句话你就明白了
有关脂排舞我想说几句 这几句搞明白了 你们减肥的客人心里能明白 1. 光喝脂排舞（按我们的喝法 …
经常运动的好处
经常运动的好处。 1、促进人体新陈代谢 新陈代谢是人体的排毒的一个过程，这个排毒的方式很多，如流汗， …
瑜伽种类那么多，哪种才最适合你？
很多初学者朋友想要练瑜伽 却又不知道自己应该练哪一种瑜伽 甚至疑惑孙俪练的到底是瑜伽还是普拉提 …
千万不要让“1”倒下！！！
走过那么多的路，去了那么多的地方，发现生意最好的永远是医院和药店。很多人自己一边忍受着病痛，一边 …
能让你更强、更敏捷的爆发力训练
尽管关于核心肌群的定义目前还存在争议，但它通常都包括躯干、髋部和颈部的肌肉——基本上可以认为是， …
想要改变自己？从坚持练瑜伽做起
早上八点被闹铃叫醒，急匆匆洗漱，胡乱穿好衣服，嘴里叼着面包冲出家门赶地铁。晚上六点回到家后，叫个 …
健身之后究竟哪些事儿不宜马上做？
夏天健身真是一项让人又爱又恨的事儿啊… 虽然练完有氧练无氧后大汗淋漓、浑身湿透的时刻 …
古法宁神汤提醒：夏季缓解压力可做露天运动
夏季缓解压力可做露天运动 对于选择运动环境，你更倾向于哪一种？是喜欢在露天的自然环境中进行， …