想要性感的臀部，不能只会深蹲！
只做深蹲 就想要练成好看的臀部 是远远不够的 今天给大家推荐两套实用的虐臀动作 一套可以在健身房 …
黑眼圈和呼吸的案例
学堂老师案例分享。 这几天来了个病人，黑眼圈非常厉害，我发愁，上手后，果然发现常规路径不太好使， …
GF减脂干货！！！码住 不码住后悔一辈子
💫总结一下减脂期，应该掌握的一些小技巧。 「这些小技巧能够帮你扫雷，让你减脂更顺利！」 &nbs …
健身最难的并不是坚持！
好多同行我们在一起聊天时候，经常会讨论健身中最难的问题是什么？ 有人说累 还有练完疼 …
郑州腰腹环吸多久可以恢复？
经过一个冬季的“储备”，你的腰围是否又大了一圈呢?夏天已经来了，减肥瘦身的事情也提上了日程，但是 …
退伍军人做健身教练好不好？
退伍军人做健身教练好吗？每年都会有很多退伍军人从部队走入社会。他们面临的最大问题就是就业难，在部 …
健身房，瑜伽馆，健身俱乐部设计公司
正青年做过很多不同风格的健身房，下面我们看一看健身房装修设计有哪些注意事项和要点，怎么设计才能美 …
“内向人”缺一堂NLP回应课
（网络信息） 刚才，我在路边等绿灯过马路。一个拿着传单的健身房员工问我，“健身要不要了解下？”我 …
为什么你总是觉得饿？
小编之前发过不少文章向大家强烈推荐“轻断食”，它对身体的好处简直不要太多。然而偶尔也会听到反馈 …
想要提高增肌的效果，试试这3个方法
拥有完美的肌肉是每个男人想要的，尤其是腹 …