每日养生小常识【三】
关于运动和起居的注意点： 1、下午动一动 下午要做健身。申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。 …
如何锻炼能帮助乳腺癌的治疗和恢复？
运动和锻炼对乳腺癌的治疗期间和治疗后都有很多积极的影响，比如提高身体素质和生活质量。 对许多人来 …
WalkingPad走步机 A1 Pro体验
运动健身几乎是每个上班族常挂在嘴上的一句口号，不过实践起来却并不容易，一是平时上班都 …
户外跑步太热，你可以做这些替代
跑步能力的保持，需要一定的连续性，即使天气太热没跑，你最好也做些替代运动。 这几天北方的 …
学健身教练的条件有哪些
学健身教练的条件有哪些 学习健身教练需要的条件是：身体健康，没有运动型疾病严重损伤传染病之类的， …
健身贴士
练背阔肌的器械叫什么 都有哪些 我们锻炼的器械非常丰富，尤其是近年来随着大家对健身越来越大的 …
支链氨基酸（BCAAs）对健身的益处
源自：Katie Kissane理学硕士，注册营养师，运动营养学认证专家 三种支链氨基酸（BCA …
为什么健身一定要吃鸡蛋，而不选择别的蛋？
为什么健身一定要吃鸡蛋，而不选择别的蛋？ 能量君 能量注入黑科技健身 6天前 …
自测乳酸阈值的方法，让跑步训练更加高效
大家有没有这种经验：本来跑得很顺，节奏很稳，在路上看到一滩积水就跳了过去，或是被狗追、来个暴冲， …
拿什么拯救你的小腿？
拿什么拯救你的小腿？ 每次在大街上看到一些小姐姐穿短裙露出又长又细的美腿时都羡慕不已，低头再看自 …